Not: Bu anlatı temsilîdir; belirli gerçek bir kişiye ait bir beyan değildir.
Hafta sonları evde sıkılan çocukların "anne ne yapayım" sorusuyla başa çıkmak artık benim için zor değil. Zamanla üç basit aktivite keşfettim; çocuklar üçünü de çok seviyor, ben de biraz nefes alabiliyorum. En güzel yanı, hepsinin evde zaten bulunan malzemelerle yapılabilmesi.
1. Posta Kutusu Oyunu
Evdeki her odaya küçük bir "posta kutusu" koydum. Çocuklar birbirlerine ve bana küçük notlar, çizimler ve sürpriz hediyeler bırakıyor. Sabah kalktığımızda herkes kendi posta kutusunu kontrol ediyor. Bu oyun hem okuma yazmayı eğlenceli hâle getiriyor hem de evde sıcak bir bağ kuruyor. Henüz yazamayan küçük çocuklar resim çizerek katılıyor; böylece herkes kendi seviyesinde eğleniyor.
Zamanla oyunu biraz geliştirdik. Artık haftanın bir gününü "sürpriz günü" yapıyoruz; o gün herkes diğerine küçük bir el işi hazırlıyor. Bu küçük ritüel, çocukların sabırla bir şey üretmesine ve başkasını düşünmesine güzel bir vesile oluyor.
2. Çöp Sanatı
Artık hiçbir kutu, rulo veya kapak çöpe gitmiyor. Hepsini bir "sanat kutusuna" atıyorum. Hafta sonları çocuklar bu malzemelerle istediklerini yapıyor. Geçen hafta 7 yaşındaki oğlum tuvalet kâğıdı rulolarından bir roket yaptı, 5 yaşındaki kızım ise yumurta kolisinden bir kale. Bu aktivite hem geri dönüşümü günlük hayata taşıyor hem de çocukların hayal gücünü serbest bırakıyor.
Ben genellikle karışmıyorum; yalnızca makas, bant ve boyaları hazır tutuyorum. Çocuklar kendi fikirlerini denerken ince motor becerilerini de kullanıyor. Ortaya çıkan eserleri bir rafa diziyoruz; bu da onların kendi emeğiyle gurur duymasını sağlıyor.
3. İç Mekân Kampı
Oturma odasında çarşaflardan çadır kuruyoruz; içine el feneri, uyku tulumu ve biraz patlamış mısır koyuyoruz. Çocuklar o çadırda kitap okuyor, birbirine hikâye anlatıyor. Evden çıkmadan kamp yapmanın keyfi gerçekten başka. Işıkları kısıp el fenerleriyle gölge oyunu oynadığımız akşamlar en sevdiğimiz anlar oldu.
Küçük Bir Not
Bu aktivitelerde en çok dikkat ettiğim şey, sonucun kusursuz olması değil, çocukların süreçten keyif alması. Bazı günler yarım kalan projeler oluyor, bazı günler ortalık dağılıyor; ama önemli olan birlikte vakit geçirmek. Sıkıldıkları anları bir fırsata çevirmek hem onları hem beni rahatlatıyor.
Aktif Günler ve Beslenme
Hareketli ve yaratıcı bir gün, dengeli ve çeşitli beslenmeyle birlikte daha keyifli geçer. Çocukların gün içinde yeterince su içmesi, meyve ve sebze tüketmesi ve düzenli öğün alması önemlidir. Çocuğunun günlük vitamin ve mineral alımına katkı sağlamak isteyen aileler için Uzbionik Multivitamin Gummy bir tamamlayıcı olabilir. Takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Dengeli ve çeşitli beslenme ile sağlıklı yaşam önemlidir.
Kaynakça
Türkiye Milli Pediatri Derneği. Çocuklarda Oyun ve Gelişim Rehberi.
Atalay Yörükoğlu. Çocuk Ruh Sağlığı.
